Бюл. Здраве - Октомври 2015 - Заемна за възрастни

Отиване към съдържанието

Главно меню:

Бюл. Здраве - Октомври 2015

Магическата сила на здравето

Време за мен: неповторимото усещане за пълноценен живот!
Откраднете малко време само за себе си от забързаното ви ежедневие. Да живееш пълноценно не е въпрос на късмет - това е нещо, което не е трудно за научаване! Една от многото лошотии на стреса е, че се възпроизвежда и ви кара да се чувствате в затворен кръг... Сякаш няма излизане! Но понякога е достатъчно да направим няколко стъпки, за да се заредим отново с енергия - разходка сред природата, среща с приятел, ден "за разхубавяване". Намерете време за себе си - открийте желанието да живеете пълноценно и да се чувствате добре!

Седемте фактора, които влияят върху емоционалното ни равновесие
Отмората или намаляване на напрежението - как да релаксираме правилно
В единство с духа - как да се измъкнем от преумората и изтощението
Как да се самозареждаме с енергия - отморяване на степени
Раздвижването - здравословно е това, което ви доставя удоволствие и наслада
Здравословното хранене - петте пункта, в които ще го откриете
В хармония с тялото - как да се радваме на това, което притежаваме
Контактите - защо са толкова важни

Ако се чувствате отпуснати и нямате желание за нищо - решението: ден на фитнеса

Ако се чувствате дебели и отхвърлени: един отпускащ ден

Ако се чувствате стресирани и напрегнати: освобождаващ от напрежението и успокоителен ден

Когато се чувствате изморени и неактивни: ден за красота

Готови ли сте да отделяте три пъ­ти дневно само по две минути, за да се чувствате здрави, бодри, защи­тени от емоционални сътресения? Автогенният тренинг представлява „целенасочено саморазтоварване“, който въздейства цялостно на човека. Ефектът на метода на автогенния тренинг се основава на предизвиканата релаксация и на самовнушаването. Този, който смята да изучава „Магическата формула на здравето“, трябва да е сигурен, че е физически и душевно здрав.
Една инензивна мисъл, едно съсредоточаване могат да повлияят и да предизвикат определено движение на тялото, което става незабележимо и неволно. Ако успеете да въздействате ефективно върху поведението на вашето тяло, ще се научите и да въздействате и върху психиката си. С помощта на АТ, едно „широкоспектърно терапевтично средство“, могат да бъдат лекувани множество смущения и заболявания било чрез терапия на избора, която лекува болестта в „корените“ или пък допълвайки други лечебни методи за намаляване на болката.
Универсално лекарство няма. Няма магическа пръчка, с която можем да променим това, което ни безпокои. Това, с което разполагаме, е вътрешната ни сила. Всички вие сте в началото на едно пътешествие към сложен и мистериозен свят- вашето вътрешно аз. Самохипнозата е сила, с която сме родени, но не сме научени да я използваме. Ние непрекъснато и несъзнателно влизаме и излизаме от състояния на транс, както например, когато сме толкова погълнати от нещо, че не чуваме телефонния звън, или пък изпускаме времето. Завладяващата книга на д-р Фишер ни убеждава, че можем само да спечелим, като се научим как да изпадаме в състояние на силна концентрация и да го използваме за промени вътре в нас, да засилваме или отслабваме усещания, да помагаме на лечението, да управляваме всекидневния стрес, да вземаме решения и др. Силата да променим нашите тела и нашето поведение е вътре в нас.

Всеки от нас е в състояние да лекува и да се лекува, дори когато не подозира за тези си способности. „Съзнанието може да лекува тялото“ е пътеводител към оптимално здраве, добро самочувствие и дори щастие. Книгата ще ви научи да се вслушвате в онова, което ви казва вашето тяло, ще ви научи да пробудите своите лечебни сили и да ги използвате. Матю Манинг основава учението си не само на своя личен опит като лечител, а и на практиката си с хиляди пациенти, на проникновеното си разбиране за начина, по който емоциите са свързани със здравето. Книгата съдържа множество истински истории за истинско излекуване, както и упражнения, които ще ви преведат стъпка по стъпка през целия лечебен процес. Ще се научите как да установявате връзка с мъдростта на собственото си тяло, ще проумеете как определени физически недомогвания могат да бъдат проследени до душевни състояния и какво може и не може да се постигне чрез предлаганото лечение. Ще ви стане ясно колко важно е съзнанието и каква е лечебната сила на визуализацията, как да се справите реално с ниското самочувствие, гнева, чувството за вина, страха, ревността, завистта и тревожността.
Понякога способността да помагаме може да се прояви под формата на мила дума или постъпка – точно когато нуждаещият се е най-възприемчив към това. Понякога това означава просто да бъдем до някого, който има нужда. Терапията е грижа, отношение, любов и желание да помагаш на другите. Тя е най-обикновеното нещо на света.

 
Начало | Бюлетин Здраве - юни 2021 | Бюлетин Здраве - май 2021 | Бюлетин Здраве - април 2021 | Бюлетин Здраве - март 2021 | Бюлетин Здраве - февруари 2021 | Бюлетин Здраве - януари 2021 | Бюлетин Здраве - декември 2020 | Бюлетин Здраве - ноември 2020 | Бюлетин Здраве - октомври 2020 | Бюлетин Здраве - септември 2020 | Бюлетин Здраве - август 2020 | Бюлетин Здраве - юли 2020 | Бюлетин Здраве - юни 2020 | Бюлетин Здраве - май 2020 | Бюлетин Здраве - април 2020 | Бюлетин Здраве - март 2020 | Бюлетин Здраве - януари 2020 | Бюлетин Здраве - декември 2019 | Бюл. Здраве - ноември 2019 | Бюл. Здраве - октомври 2019 | Бюл. Здраве - септември 2019 | Бюл. Здраве - август 2019 | Бюл. Здраве - юни 2019 | Бюл. Здраве - май 2019 | Бюл. Здраве - април 2019 | Бюл. Здраве - март 2019 | Бюл. Здраве - февруари 2019 | Бюл. Здраве - януари 2019 | Бюл. Здраве - декември 2018 | Бюл. Здраве - октомври 2018 | Бюл. Здраве - септември 2018 | Бюл. Здраве - август 2018 | Бюл. Здраве - юни 2018 | Бюл. Здраве - май 2018 | Бюл. Здраве - април 2018 | Бюл. Здраве - март 2018 | Бюл. Здраве - февруари 2018 | Бюл. Здраве - януари 2018 | Бюл. Здраве - декември 2017 | Бюл. Здраве - ноември 2017 | Бюл. Здраве - октомври 2017 | Бюл. Здраве - септември 2017 | Бюл. Здраве - август 2017 | Бюл. Здраве - юли 2017 | Бюл. Здраве - юни 2017 | Бюл. Здраве - май 2017 | Бюл. Здраве - април 2017 | Бюл.Здраве - март 2017 | Бюл. Здраве - февруари 2017 | Бюл.ъЗдраве - януари 2017 | Бюл. Здраве - Декември 2016 | Бюл. Здраве - Ноември 2016 | Бюл. Здраве - Октомври 2016 | Бюл. Здраве - Септември 2016 | Бюл. Здраве Август 2016 | Бюл. Здраве - Юли 2016 | Бюл. Здраве - Юни 2016 | Бюл. Здраве - Май 2016 | Бюл. Здраве - Април 2016 | Бюл. Здраве - Март 2016 | Бюл. Здраве - Февр. 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2015 | Бюл. Здраве - Февруари 2015 | Бюл. Здраве - Март 2015 | Бюл. Здраве - Април 2015 | Бюл. Здраве - Май 2015 | Бюл. Здраве - Юни 2015 | Бюл. Здраве - Юли 2015 | Бюл. Здраве - Август 2015 | Бюл. Здраве - Септември 2015 | Бюл. Здраве - Октомври 2015 | Бюл. Здраве - Ноември 2015 | Бюл. Здраве - Декември 2015 | Основна карта на сайта
Назад към съдържанието | Назад към главното меню