Бюлетин Здраве - април 2021 - Заемна за възрастни

Отиване към съдържанието

Главно меню:

Бюлетин Здраве - април 2021

Здравето е приоритет на всеки човек. Днес е изключително модерно да се храним здравословно, но сякаш никой не знае какво точно е „здравословно хранене”. Всеки има някакви свои разбирания, но те най – често не се основават на реални факти, а на твърденията в медиите, сериалите, филмите или съвети на известни личности. Хората сляпо се доверяват на голите думи на личности или организации.
· Каква е истината за глутена, аспартама, лактозата, е – тата, ГМО, хлебната мая, микровълновите печки и трите „бели отрови”.

· Как да познаем една фалшива и вредна диета?

· Помага ли зеленият чай за сваляне на килограми?

· Леща или киноа?

· Има ли пестициди в „биохраните”.

Създателят на блога „Наука и критично мислене” Йордан Стефанов отговаря на тези и много въпроси в своята книга „ Митове и истини за храненето”.

До какви изводи може да стигнете като прочетете тази книга?

· Не веществата са опасни за хората, а количествата.

· Важно е по време на храненето веществата да може да се усвоят.

· По време на готвене изборът на мазнина е важен, както и да не прекаляваме с нейното многократно използване.

· Добрият търговски вид не гарантира добър вкус. Един грозен домат е вероятно по- вкусен.

· В търговската мрежа е хубаво да има продукти без глутен за хора страдащи от цьолиакия, но за останалите консумацията на такива продукти не трябва да се превръща в мода.

· Важното е да се храним пълноценно, без да прекаляваме с нищо и без да се лишаваме от нищо. Всичко около нас и в нас е химия и сложните думички не бива да ни плашат.Няма как храната да бъде лекарство и не може да замени спорта и активния начин на живот.
И НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ:

Животът е твърде кратък ,за да се притесняваме колко калории има в чинията ни. Храната е важна част от ежедневието ни, но понякога тя е просто допълнение към приятна вечер. Това, което ще прочетете, не е „моята истина”, споделяне на личен опит или собствени наблюдения, а по-скоро един малко по-различен поглед, който се опитва да представи реалността за науката и натрупаните знания на човечеството.”

Йордан Стефанов
 
Начало | Бюлетин Здраве - юни 2021 | Бюлетин Здраве - май 2021 | Бюлетин Здраве - април 2021 | Бюлетин Здраве - март 2021 | Бюлетин Здраве - февруари 2021 | Бюлетин Здраве - януари 2021 | Бюлетин Здраве - декември 2020 | Бюлетин Здраве - ноември 2020 | Бюлетин Здраве - октомври 2020 | Бюлетин Здраве - септември 2020 | Бюлетин Здраве - август 2020 | Бюлетин Здраве - юли 2020 | Бюлетин Здраве - юни 2020 | Бюлетин Здраве - май 2020 | Бюлетин Здраве - април 2020 | Бюлетин Здраве - март 2020 | Бюлетин Здраве - януари 2020 | Бюлетин Здраве - декември 2019 | Бюл. Здраве - ноември 2019 | Бюл. Здраве - октомври 2019 | Бюл. Здраве - септември 2019 | Бюл. Здраве - август 2019 | Бюл. Здраве - юни 2019 | Бюл. Здраве - май 2019 | Бюл. Здраве - април 2019 | Бюл. Здраве - март 2019 | Бюл. Здраве - февруари 2019 | Бюл. Здраве - януари 2019 | Бюл. Здраве - декември 2018 | Бюл. Здраве - октомври 2018 | Бюл. Здраве - септември 2018 | Бюл. Здраве - август 2018 | Бюл. Здраве - юни 2018 | Бюл. Здраве - май 2018 | Бюл. Здраве - април 2018 | Бюл. Здраве - март 2018 | Бюл. Здраве - февруари 2018 | Бюл. Здраве - януари 2018 | Бюл. Здраве - декември 2017 | Бюл. Здраве - ноември 2017 | Бюл. Здраве - октомври 2017 | Бюл. Здраве - септември 2017 | Бюл. Здраве - август 2017 | Бюл. Здраве - юли 2017 | Бюл. Здраве - юни 2017 | Бюл. Здраве - май 2017 | Бюл. Здраве - април 2017 | Бюл.Здраве - март 2017 | Бюл. Здраве - февруари 2017 | Бюл.ъЗдраве - януари 2017 | Бюл. Здраве - Декември 2016 | Бюл. Здраве - Ноември 2016 | Бюл. Здраве - Октомври 2016 | Бюл. Здраве - Септември 2016 | Бюл. Здраве Август 2016 | Бюл. Здраве - Юли 2016 | Бюл. Здраве - Юни 2016 | Бюл. Здраве - Май 2016 | Бюл. Здраве - Април 2016 | Бюл. Здраве - Март 2016 | Бюл. Здраве - Февр. 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2015 | Бюл. Здраве - Февруари 2015 | Бюл. Здраве - Март 2015 | Бюл. Здраве - Април 2015 | Бюл. Здраве - Май 2015 | Бюл. Здраве - Юни 2015 | Бюл. Здраве - Юли 2015 | Бюл. Здраве - Август 2015 | Бюл. Здраве - Септември 2015 | Бюл. Здраве - Октомври 2015 | Бюл. Здраве - Ноември 2015 | Бюл. Здраве - Декември 2015 | Основна карта на сайта
Назад към съдържанието | Назад към главното меню