Бюлетин Здраве - януари 2023 - Заемна за възрастни

Отиване към съдържанието

Главно меню:

Бюлетин Здраве - януари 2023

Код на здравето:

Заболявания на опорно – двигателния


апарат

Всеизвестно е, че заболяванията на опорно-двигателният апарат са станали истинско бедствие за съвременното човечество. В съвременното общество, независимо от изобилието и разнообразието на продукти, хората от различни възрасти развиват различни състояния на недостатъчно вътрешно хранене на тъканите (включително на костите и ставите), което води до загуба на жизнената им активност.


Ето и кратък списък с проблемите на опорно – двигателния апарат, които са широко разпространени в днешно време:

Артрити с различен произход: ревматоиден, реактивен, инфекциозен, псориатичен, подагронозен, болест на Бехтерев.
Остеопороза
Остеохондроза.
Отлагане на микрокристали в ставите и др.
Олег Ламикин е потомствен лекар, дипломиран терапевт и невролог. Носител е на най- големият приз от Международния Червен Кръст – Орден на Милосърдието. След много проучвания и адаптация на древните знания към съвременния живот, той създава един от най – ефективните методи за възстановяване на силата и здравината на костите на всяка възраст.

Издава книгата „ Укрепване на ставите и костите по системата Жим Лам“.

Според Олег Ламикин, проблемите започват с това че:

Първо организмът е здрав, но продължително време в храненето на клетките му има недостиг на едно или няколко вещества, които активно участват в процеса на жизнена дейност.

Второ, липса на разумно физическо натоварване, което води до

· Лошо кръвоснабдяване на отделни зони от тялото.

· Недостиг на кислород в самата кръв.

· Лошото хранене и дишане не дават възможност. на самата костна и ставна тъкан да са развива.

Благодарение на комплекс от упражнения се постига дълбоко прочистване, укрепване е изцеление на ставите, сухожилията и костната тъкан.

Сергей Михайлович Бубновски е доктор на медицинските науки, професор, автор на принципно нови неоперативни методи за лечение на гръбнака и ставите, създател на най – новото направление в медицината – кинезитерапията, при което болния сам насочва собствените си сили към оздравяването чрез вътрешните си резерви и разбирането за състоянието на своето тяло.

В книгите си предлага рецепти и препоръки, които могат да бъдат четени в произволен ред.

Бубновски дава отговор на следните въпроси:

· Кои са петте условия за активно дълголетие?

· Кога казваме, че здравето на един човек започва да угасва?

· Къде е връзката между здравите кости и работещите мускули?

· Защо страхът за здравето и любовта към движението са двете страни на монетата?
В книгите си Сергей Бубновски подчертава, че за възстановяване и поддържане здравето са необходими следните фактори:

Кардио натоварване: ходене джогинг, плуване, скандинавски ходене, кардио уреди.
Силови натоварвания: упражнения на стимулатори, работа със собственото си тяло(лицеви опори, клекове, набирания, преси).
Разтягане.
Местна и обща криотерапия.
Адекватен режим на пиене на вода и балансирано хранене. Нормалният нощен сън.
Позитивно отношение към живота и работата.
 
Начало | Бюлетин Здраве - април 2023 | Бюлетин Здраве - март 2023 | Бюлетин Здраве - февруари 2023 | Бюлетин Здраве - януари 2023 | Бюлетин Здраве - декември 2022 | Бюлетин Здраве - ноември 2022 | Бюлетин Здраве - октомври 2022 | Бюлетин Здраве - септември 2022 | Бюлетин Здраве - август 2022 | Бюлетин Здраве - юли 2022 | Бюлетин Здраве - юни 2022 | Бюлетин Здраве - май 2022 | Бюлетин Здраве - април 2022 | Бюлетин Здраве - март 2022 | Бюлетин Здраве - юни 2021 | Бюлетин Здраве - май 2021 | Бюлетин Здраве - април 2021 | Бюлетин Здраве - март 2021 | Бюлетин Здраве - февруари 2021 | Бюлетин Здраве - януари 2021 | Бюлетин Здраве - декември 2020 | Бюлетин Здраве - ноември 2020 | Бюлетин Здраве - октомври 2020 | Бюлетин Здраве - септември 2020 | Бюлетин Здраве - август 2020 | Бюлетин Здраве - юли 2020 | Бюлетин Здраве - юни 2020 | Бюлетин Здраве - май 2020 | Бюлетин Здраве - април 2020 | Бюлетин Здраве - март 2020 | Бюлетин Здраве - януари 2020 | Бюлетин Здраве - декември 2019 | Бюл. Здраве - ноември 2019 | Бюл. Здраве - октомври 2019 | Бюл. Здраве - септември 2019 | Бюл. Здраве - август 2019 | Бюл. Здраве - юни 2019 | Бюл. Здраве - май 2019 | Бюл. Здраве - април 2019 | Бюл. Здраве - март 2019 | Бюл. Здраве - февруари 2019 | Бюл. Здраве - януари 2019 | Бюл. Здраве - декември 2018 | Бюл. Здраве - октомври 2018 | Бюл. Здраве - септември 2018 | Бюл. Здраве - август 2018 | Бюл. Здраве - юни 2018 | Бюл. Здраве - май 2018 | Бюл. Здраве - април 2018 | Бюл. Здраве - март 2018 | Бюл. Здраве - февруари 2018 | Бюл. Здраве - януари 2018 | Бюл. Здраве - декември 2017 | Бюл. Здраве - ноември 2017 | Бюл. Здраве - октомври 2017 | Бюл. Здраве - септември 2017 | Бюл. Здраве - август 2017 | Бюл. Здраве - юли 2017 | Бюл. Здраве - юни 2017 | Бюл. Здраве - май 2017 | Бюл. Здраве - април 2017 | Бюл.Здраве - март 2017 | Бюл. Здраве - февруари 2017 | Бюл.ъЗдраве - януари 2017 | Бюл. Здраве - Декември 2016 | Бюл. Здраве - Ноември 2016 | Бюл. Здраве - Октомври 2016 | Бюл. Здраве - Септември 2016 | Бюл. Здраве Август 2016 | Бюл. Здраве - Юли 2016 | Бюл. Здраве - Юни 2016 | Бюл. Здраве - Май 2016 | Бюл. Здраве - Април 2016 | Бюл. Здраве - Март 2016 | Бюл. Здраве - Февр. 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2016 | Бюл. Здраве - Януари 2015 | Бюл. Здраве - Февруари 2015 | Бюл. Здраве - Март 2015 | Бюл. Здраве - Април 2015 | Бюл. Здраве - Май 2015 | Бюл. Здраве - Юни 2015 | Бюл. Здраве - Юли 2015 | Бюл. Здраве - Август 2015 | Бюл. Здраве - Септември 2015 | Бюл. Здраве - Октомври 2015 | Бюл. Здраве - Ноември 2015 | Бюл. Здраве - Декември 2015 | Основна карта на сайта
Назад към съдържанието | Назад към главното меню